TÚ PUEDES

vivir con más calma, equilibrio y bienestar 

 AHORA.

  

 

Espacio de  crecimiento personal y bienestar a través de la meditación, el mindfulness y el coaching.

  

– Descubre todo lo que puedes lograr y hacer por ti, para recuperar tu bienestar y equilibrio natural.

– Descubre todo lo que necesitas dejar de hacer que te perjudica y te genera malestar y sufrimiento.

– Descubre todo lo que necesitas aprender para volver a tu naturaleza profunda, a tu paz interior.

 

¿Te acompaño a descubrirlo? ¡TÚ PUEDES!

 

«Cuídate, escúchate y sé tu prioridad»

 

¿Qué te ofrezco?

MINDFULNESS SEMANAL

presencial

Recupera tu calma y equilibrio interior en tu día a día.

Un espacio de auto escucha y presencia en donde entrenamos nuestra mente a estar en el «aquí y ahora» a la vez que cultivamos una actitud de apertura, aceptación y amabilidad hacia nosotras mismas y hacia la vida. Únete a uno de los grupos de práctica presencial:

Martes: de 15:10h a 16:10h
Miércoles: 19:00h a 21:00h
¡TE ESPERAMOS! 
MÁS DETALLES

MINDFULNESS SEMANAL 

online

Recupera tu calma y equilibrio interior en tu día a día.
 
Un espacio de auto escucha y presencia en donde conocemos como funciona nuestra mente y aprendemos a ponerla a nuestro servicio y a regular nuestras emociones a través de la práctica contemplativa. Únete al grupo de práctica on-line y asiste a las sesiones cómodamente desde tu casa. 
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Martes: de 21:30h a 22:30h
¡TE ESPERAMOS!
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RETO DESPERTADOR

online 30 días

para 

tener más foco y claridad en un viaje de crecimiento personal.

¡SÉ TU PRIORIDAD!

Durante todo un mes empezamos el día meditando de 7:00h a 7:15h. Y si no puedes asistir al directo, dispondrás de la sesión grabada para realizarla cuando quieras.

 
¡TE ESPERAMOS!
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SESIÓN INDIVIDUAL

¿Sientes mucho estrés?¿te exiges demasiado? 

¿Tienes que hacer frente a una situación que te preocupa y te provoca malestar?

Aprendamos de esos momentos de dificultad y convirtámoslos en oportunidades para crecer.
Te acompaño a encontrar tu equilibrio natural, a encontrar tus propias respuestas y recursos internos, a través de un proceso transformador que te ayude a regular tu sistema nervioso y a lograr tus objetivos, superando tus obstáculos personales y alcanzando lo mejor de ti.
 ¡TE ESPERO!
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CURSO BÁSICO 5SEMANAS

 Autoconocimiento y transformación personal

¿Quieres coger las riendas de tu vida? ¿salir de la rueda de insatisfacción o estancamiento en la que te encuentras? En este curso obtendrás herramientas de autoliderazgo que te servirán para salir del estancamiento, superar tus limitaciones y sacar lo mejor de ti, poniendo más foco y claridad en el camino en el que te encuentras.
En el curso básico de 5Semanas te ofrecemos 5 talleres con herramientas de autoayuda, autoconocimiento, gestión emocional, transformación interior más 1 retiro intensivo de fin de semana para conocerte en profundidad. 
Un viaje de autodescrubrimiento donde empieces a enfocarte allí donde sí tienes el control, en tu interior.
 ¡TE ESPERAMOS!
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SESIÓN RITMOS

 Despierta tu poder 

¿Quieres vivir una experiencia transformadora a través de la música y del movimiento consciente ?
A través de los distintos ritmos universales y del movimiento libre, conectamos con la inteligencia del cuerpo y sus recursos para un mayor bienestar físico, mental y emocional
 ¡TE ESPERAMOS!
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RETIROS

 DESCONECTAR PARA RECONECTAR con uno mismo

¿Cómo sería desconectar de toda la vorágine diaria, de prisas y exigencias, para reconectar contigo de una forma profunda?
 ¡TE ESPERAMOS!
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TALLERES

Charlas, sesiones y talleres 

de autoconocimiento y desarrollo personal.

Conoce todas las actividades y programas tanto presenciales como online para empezar a experimentar esos cambios que tanto anhelas en tu vida. 
 ¡TE ESPERAMOS!
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